Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книге запускает мощный трансформационный процес: вы сами не замечаете, как начинают меяться ваши ежедневные дейтвия и мысли. Эта книга - 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.
ISBN | 978-5-04-119789-6 |
Til | Ruscha |
Yozuv | Kirillcha |
Betlar soni | 256 |
Nashriyot | Eksmo |
Muqovasi | Qattiq |
Qog‘oz formati | A5 |
Chop etilgan yili | 2021 |